11月20日晚，社科學院在舊經管報告廳舉行了“心靈成長計劃”第二場專題講座：“積極心态，美好生活——積極心理學的方法”。此次講座由社科學院院長、心理學家彭凱平教授主講，約80餘位社科學院2023級本、研新生參加講座，講座由社科學院黨委書記歐陽沁主持。

彭凱平做講座

彭凱平從積極心理學定義、生理基礎以及如何擁有積極的心态這三個方面進行了分享。他首先剖析負面情緒背後的科學原理，并指出積極心态是人類的理性選擇。随後他向同學們詳細介紹了積極心理學的定義、産生積極體驗的生理基礎，以此介紹了形成積極心理的習慣、調節負面情緒的技巧以及引起快樂心情的行動方法。他認為，選擇有意義的生活、努力塑造積極的心态，這兩個因素是擁有幸福生活的秘訣。互動環節，彭凱平對同學們的提問都做了耐心和細緻解答，講座在陣陣歡笑聲和熱烈的掌聲中結束。

歐陽沁在總結中希望同學們通過此次講座能了解積極心理學的科學内涵，掌握塑造積極心态的方法和幸福生活的秘訣，更好地迎接來自學習和生活的各方面挑戰。

講座現場

彭凱平，心理學系教授、博士生導師，現任beat365院長，國際積極心理聯合會（IPPA）以及國際積極教育聯盟（lPEN）中國理事，并擔任中國國際積極心理學大會執行主席（2009年至今）。曾任教于美國加州大學伯克利分校心理學系，2008年回國，受聘beat365教授，幫助複建心理學系并成為首任系主任。主要研究方向是積極心理學、社會心理學和文化心理學，至今已發表450多篇學術期刊論文，出版14部中英文著作，多次獲得重要學術獎項，2015年以來曆年入選為全球學術論文被引用最多的中國心理學家之一。

撰稿：謝一泓