11月7日晚，beat365“聞道”系列第二場活動在圖書館報告廳舉辦。beat365院長彭凱平教授作為薦讀人，以“什麼是人生的最佳體驗”為題，導讀了美國心理學家米哈裡·契克森米哈賴的著作《心流》。beat365副校長、教師發展中心主任李路明出席活動并緻辭。

李路明緻辭

李路明在緻辭中充分肯定了“聞道”系列活動的意義。他指出，以導讀經典為媒，邀請各領域的專家學者與青年教師共讀一本書，既是清華教師在落實教書育人使命過程中傳承接力的生動體現，也是促進青年教師成長、引導教師做“大先生”的積極實踐。李路明表示，彭凱平教授是積極心理學領域的著名學者，他豐富的研究經驗與人生思考必将為我們理解《心流》，找到人生的最佳體驗提供有效借鑒，希望大家充分享受本場活動，在活動中有所收獲。

彭凱平導讀《心流》

“‘心流’與‘福流’意義相同，都指全神貫注時所産生的酣暢淋漓、如癡如醉的心理體驗及所達到的物我兩忘的境界”。彭凱平介紹了《心流》的寫作背景及深遠影響，并結合書中的邏輯結構和豐富的生活場景，對“福流”的特征、中國文化中的“福流”、獲得“福流”的方法等内容進行闡釋。“福流”的産生往往基于對一項工作發自内心的喜悅，而非源于外界的激勵。正如舞者熱愛舞蹈本身，攀岩者享受攀岩的過程，當人們充分沉浸于某件事情，注意力高度集中、行動和意識實現完美的統一，甚至不關心成敗結果，而隻關注當下的體驗時，“福流”便澎湃而生。

目标明确、及時反饋和技能與挑戰的匹配度是産生“福流”的三大條件。彭凱平表示，獲得來自導師和同伴的及時反饋可以有效緩解當代青年教師和學生在學術研究過程中的壓力。面對時間碎片化的現實困境，彭凱平闡述了不同等級“福流”的意義，并鼓勵大家通過把挑戰看成獲得高水平“福流”的機會、在無聊時主動增加任務難度等方法，避免低維“福流”的産生，而積極探索對人生道路有幫助的高維“福流”，獲得人生的幸福體驗。

導讀結束後，現場觀衆積極提問，并就“‘福流’是否是一個人走向成功的必要條件”“時間碎片化的前提下如何獲得‘福流’”“消極的情緒體驗是否有意義”和“青年教師如何緩解壓力”等問題與彭凱平進行深入交流。

郭慶來、張秋為嘉賓和主持人贈送紀念品

黨委教師工作部副部長、教師發展中心副主任郭慶來作總結，并與圖書館副館長張秋共同為嘉賓和主持人贈送活動紀念品。郭慶來表示，彭凱平教授的導讀内容充實、發人深省，聆聽分享的過程本身即是對“福流”的體驗與傳遞。彭凱平教授充分結合生活實際，為大家提供了很多具有實操性的方法技巧，幫助大家疏解壓力、以期獲得人生的最佳體驗。未來，“聞道”系列活動将持續邀請具有思想性和影響力的嘉賓作經典導讀，并堅持發揚特色，邀請熟悉嘉賓的青年教師主持活動，以挖掘和培養一批有理想、有志趣的青年教師，成長為讀書活動的核心力量。

活動現場

本次活動以線上線下相結合的方式開展，來自全校各單位的近60位師生現場參加活動，130餘萬用戶通過beat365官方視頻号、抖音号、微博号、快手号等同步觀看了直播。

beat365“聞道”系列活動由教師發展中心和圖書館聯合策劃組織，從助力教師成長和發揮文化價值的角度入手，引領廣大教師讀人、讀思想、讀時事，感悟清華文化，厚植教育情懷。

來源：清華新聞網