培養成長思維，發現多樣之美

——在2021級本科生開學典禮上的發言

心理學系副教授 伍珍

親愛的同學們老師們：

下午好！“恰同學少年，風華正茂”。看到大家朝氣蓬勃、熱情洋溢的臉，我由衷地感覺到做老師的幸福，因為我們能一直與青春作伴，與未來相約。所以我想先感謝同學們的到來！謝謝你們帶來新鮮活力，也帶來無盡的可能！

現在大家已來到清華，奔赴你們的星辰大海。在此，我有三點想法，與同學們共勉：

第一、勇敢探索，達成自我認同。

度過最初的興奮和期待，同學們将面臨各種選擇，選課、選專業、選社工、選實習、選研究方向、選職業發展等等。在這個過程中，我們會經曆許多的困惑、迷茫、忐忑，會不斷地詢問自己：“我到底是誰？我是個什麼樣的人？我适合什麼？我未來要做什麼？”不要慌張，這所有的情緒、感受、想法都是正常的，因為這是我們每一個人都必定要經曆的一個心理發展的階段：探索自我，最終達成自我認同。希望大家傾聽内心的聲音，探尋多種可能，找到自己真正的興趣和熱情所在。多多探索，不要出于外界的物質标準或者社會比較的壓力而貿然作出決定。心理學研究發現，做自己喜歡的工作，做有意義的工作，才更有可能成功，更有可能幸福。

第二、直面挫折，培養成長思維。

在我們探索的過程中，不可避免地會遇到各種失敗。挫敗感，是一向優秀的同學們，來到清華之後，最常碰到的障礙。同學們可能會感覺，自己頭頂的光環，好像在一點點暗淡；曾經衆星捧月的自己，好像在一點點退居到無人問津的邊緣。還記得，我在大學裡的第一次考試，考化學，隻考了60多分，震驚羞愧地無以複加。還記得，第一次做研究設計方案，被導師批評，躲在廁所裡默默流眼淚。這些挫折，我們同學都可能會經曆。我想跟大家分享的是：失敗并不可怕，羞愧、生氣、難過、哭泣也都很正常，我們需要接納這些情緒。關鍵的是，我們更需要正确地認知失敗：一次失敗隻是暫時地、在某一個特定的事情上，沒有達到預期。希望大家不要将它泛化，不要給自己貼一個負面的标簽。一次數學考試沒考好，并不代表“我不适合學數學”、“我就是一個失敗者”、“我做什麼事情都做不好”，這樣的思維會讓我們陷入無助和消沉，放棄努力和抵抗。如果我們能将一次失敗清晰地界定為暫時沒有達到某個特定的目标，相信通過努力可以去改變和提高，這樣的成長型思維将有助于我們最終收獲成功。

第三、積極樂觀，發現多樣之美。

希望大家擁有一雙發現美的眼睛，不僅發現清華園的自然之美、科學之美，也發現學習之美、奮鬥之美，更能發現人性之美，多多贊美你自己，也贊美身邊的人。清華園裡萬紫千紅、争奇鬥豔。既有國色天香的牡丹，就如那衆人矚目的特獎得主、風雲人物；也有我們的校花紫荊花，就如大部分勤奮努力、腳踏實地、初見隻道是尋常的同學們。也有那鏡頭之外的苔花，也許有同學覺得就像某些人生灰暗時刻的自己，不為人所知。記得那首詩嗎？“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”各花入各眼，請大家相信，一定有目光為你流連。希望大家無論自比為名花還是野草，都能積極樂觀、堅忍不拔，相信屬于你的高光時刻，馬上就要來臨。相信你們一定能燦爛地綻放，為我們的校園、我們的社會、我們的國家增添亮麗的色彩！

謝謝大家！

伍珍，beat365心理學系副教授。主要研究方向：發展心理學。在《British Journal of Psychology》等國内外權威期刊發表論文20餘篇，主持國家自科基金等5項課題。獲得beat365學術新人獎（2021）、仲英青年學者（2017）、在線教學創新案例（2020）、年度教學優秀獎（2017）等多項榮譽。