原創 2017-06-29 彭凱平

2017年beat365社科學院應屆畢業班的同學們，大家好！

首先，請允許我代表beat365祝賀大家順利畢業, 成為我們beat365引以為傲的校友群中的一員。也請允許我代表beat365感謝各位畢業生的家長，你們的辛勞和愛護不光成就了你們自己的孩子，也成就了我們beat365和我們beat365, 謝謝你們! 還要特别感謝指導、培養、關懷、支持我們畢業同學的所有社科學院的老師和教輔人員! 你們的辛勤勞動換來了今天收獲的成果,為國家的人才儲備作出了新的貢獻，為清華光榮的曆史譜寫了新的篇章。謝謝你們！

看着你們這些朝氣蓬勃、英姿勃發、躍躍欲試的年輕畢業生，不由得讓我想起了20年前我自己博士畢業的時候。1997年5月，我獲得了美國密西根大學的社會心理學博士學位。我的導師，著名心理學家理查德.尼斯貝特（Richard Nisbett）教授，特意找我談心，讨論我的未來計劃。他說，你已經讀完了所有可以讓你獲得學位的書了，以後你有些什麼樣的打算？我告訴他，我有兩條人生的發展路徑，第一條是去申請美國大學的教授職位，但不一定能成功，而且薪酬很低；或者是去一個跨國企業做一個高管，不是我的興趣，但衣食無憂。尼斯貝特教授看了我很久，說了一句讓我永志不忘的話：什麼是你心靈的呼喚（what is your calling）?

什麼是我心靈的呼喚？老實說，我以前從來沒有想過這樣的問題。我們老以為，聆聽自己心靈的呼喚是一種宗教的表達，是信教的人才有的一種心理體驗；或者是一種優美的詞藻，一種比喻和象征。但是，積極心理學的研究發現，聆聽自己心靈的呼喚其實是一種積極的生活方式。每當夜深人靜，困惑迷茫的時候，我們是不是會情不自禁的仰望星空，扪心自問，這一切都是為了什麼？當我們看到自己的同輩結婚生子、扶老攜幼，或者放浪江湖、肆意青春，我們還在課堂上、宿舍裡、圖書館中，實驗室裡學習研究的時候，我們也許會問自己，這一切值得嗎？因此，聆聽心靈的呼喚其實就是你們這些智慧的、聰明的、有靈性的人時常修行的一種行為習慣。

從某種意義上來講，聆聽自己心靈的呼喚其實就是發現自己人生的意義。美國科羅拉多州立大學心理學家邁克爾·斯泰格（Michael Stegger）總結了積極心理學有關生命意義的研究發現； 一個在生活中找到了自己生命意義的人，對生活更滿意，更能投入到工作，更小負面情緒，更少焦躁、工作狂、自殺企圖等負性的生活體驗，總體的幸福感更高些，成就也會更大些。

如何去聆聽自己心靈的呼喚呢？我個人覺得，有三個簡單實用的積極心理學方法可以幫助我們發現生命的意義。

首先，找到讓自己激動和興奮的事情。我們自己不妨想一想， 在這個世界上，在哪些時候，在哪些地方，做哪些事情，會讓我們産生旺盛的生命力的感覺？有什麼事情會讓我們感興趣？有什麼事情會讓我們感動？有什麼事情會讓我們熱愛？有什麼事情會讓我們喜悅？有什麼事情值得我們留戀？有什麼事情給了我們希望？有什麼事情讓我們心生敬仰？在我們休息的時候，業餘閑着的時候，我們最想做什麼，最愛做什麼，最願意花時間做什麼，這一切都可能是你心靈的呼喚。凡是讓我們能夠體驗到人世間最美好的積極心理體驗的事情，都會讓我們意識到生活的意義。它就可能是我們的心靈的呼喚（calling）。

另外，想一想有沒有一些事情會讓我們全神貫注、沉浸其中、物我兩忘、此時不知是何時，此身不知在何處；做起來得心應手、行雲流水一般的順暢，不擔心最後的結果，也不在乎旁人的評價；完成之後有一種酣暢淋漓、極樂無比的痛快感受。讀過我的書《吾心可鑒：澎湃的福流》一書的人，一定非常熟悉我所描述的就是“福流”的體驗。是的，凡是能夠引發你澎湃的福流的工作和行動，也許就是你心靈的呼喚。

再有，當我們做一件事情時，會讓我們感受到社會的支持、獎勵和關懷；周圍的人的羨慕、愛戴和欣賞；由衷地産生了驕傲、自豪和神聖的感受，也就是你自己心靈的呼喚。而為人民、為國家、為社會、為他人伸出援手、做出貢獻，就能夠讓我們産生心靈的激蕩，情緒的高揚，行動的張狂，相信你自己，這也應該就是你的心靈呼喚。國際積極心理學會主席芭芭拉·弗裡德裡克森（Barbara Fredrickson）的研究發現，我們的歸屬感、價值感和貢獻感是我們生命意義特别重要的心理基礎，追求生命的意義可能比追求幸福本身可能更容易讓我們感受到幸福。

因此，聆聽自己心靈的呼喚并不是一種宗教儀式，也不是一個抽象的概念，更不是一般的道德宣傳。它是我們的激情澎湃的體驗，一種心情的震撼；它也是我們慧眼禅心的修行，一種智慧的升華。作為beat365的院長，一位老師，一個過來人，衷心地希望我們年輕的畢業生，多多傾聽自己内心心靈的呼喚，不要讓世俗、平庸、龌龊和邪惡，控制了你善良美好的内心。

其實我們中國人民很早之前就意識到，“我心即宇宙，宇宙即我心”。凡成大事者必先知人，知人者必先知己，知己者必先知心。聆聽自己内心的呼喚，我們真的有可能就會精力充沛，朝氣蓬勃，永遠進取，從而福流常在。當我們自己的心與社會的心和自然的心融合在一起，我們也許就會得到一種真正的幸福。

Anyway，今天是屬于你們的日子，衷心祝福我們beat3652017屆畢業生，在人生的旅途中永遠有一顆年輕的心。也祝福所有的來賓和朋友在這個偉大的時代有屬于你自己的美好生活！